Biz qaysi vaqtda ishga chanqog'u, qaysi paytda dangasa bo'lamiz. Bu holat,albatta, har kimda har xil kechishi, tabiiy. Kunning turli vaqtlarida inson turli kayfiyatda bo'ladi. Demak, ishchanlik ham shunga qarab o'zgaradi.
Tongi 6dan -7gacha – “oyna”, bu vaqtda insonning xotirasi hamma paytdagidan yaxshiroq ishlaydi. Olingan barcha ma'lumotlar oson o'zlashtiriladi.
8dan 9gacha mantiqiy fikrlash ishga tushadi. Bu har qanday faoliyatni, ya'ni eslab qolish hamda tahlil qilishni amalga oshirish uchun qulay fursat.
9dan 10gacha axborotlar va statistik ma'lumotlar bilan ishlashning eng ma'qul vaqti.
11dan 12gacha aqliy faoliyat biroz susayadi. Bu paytda boshqa narsaga chalg'igan ma'qulroq. Masalan, musiqa eshitish mumkin.
11dan 14:00gacha tushlik uchun eng qulay fursat.
12:00dan 18:00gacha faol mehnat uchun eng yaxshi imkoniyat.
21:00dan 23:00gacha aql va asab tizimiga dam berish vaqti.
23:00dan 1:00gacha quvvat tiklanish jarayoni kechadi.
1:00dan 3:00gacha hissiy quvvatning tiklanishi kechadi.
Manba: Darakchi.uz
