Buyuk Britaniyalik olimlar tamaki mahsulotidan voz kechishni istagan ko’ngilar guruhi bilan tajriba o’tkazishdi. Shartga ko’ra, chekish istagi paydo bo’lganda harakatni talab qiluvchi biror mashg’ulot bilan chalg’ish kerak edi. Masalan, televizor tomosha qilish, joyida turgancha harakatlanish..
Bular orasida eng samaralisi yugurish bo’ldi. Aniqlanishicha, xato turgan joyda yugurish ham chekishga bo’lgan ishtiyoqni yo’qotar ekan.
