Bolaligingizda fazogir yoki mashhur yulduz bo'lishni istaganmisiz? Va bugun orzularingizdagi hayotda yashayapsizmi? Unda siz – baxtlisiz. Agar, quyidagi 12 ta belgidan birortasi sizda mavjud bo'lsa, uni o'zgartirishga harakat qilishingiz kerak.
1. Juda ko'p vaqtni o'zimizga kerak bo'lmagan narsalar uchun sarflash. Masalan video-o'yinlar, televizor qarshisida, internetda va hakozolar. To'g'i bulardan foydalanish kerak, lekin haddan ziyod emas. Balki juda ko'p vaqtingiz ovqatlanishga ketar yoki ichkilik ta'sirida ko'p vaqt yo'qotarsiz. Agar sizda bularning bari meyorda bo'lsa, u holda o'ylab ko'ring, sizga zarur bo'lmagan, lekin siz uning ustida ko'p vaqt sarflayotgan narsa nima? Suni aniqlasagiz va bartaraf eta olsangiz, umringiz bekorga sarflanmayotgan bo'ladi.
2. Juda ko'p nolish.
Hayotdan, ishdan, boshliq, oylik, qo'shnilar va yana nimalardandir nolib yashaydiganlarni har birimiz uchratganmiz. Ba'zan o'zimiz ham shunday bo'lib qolamiz. Lekin bu xato, chunki negativ, yomon fikrlar bilan hech qachon ishimiz yaxshi bo'lib qolmaydi. Doim pozitiv, yaxshi hayollar bilan yurish kerak
3. Miyamizni rivojlantirmaymiz.
Inson har yoshida rivojlanishdan to'xtamaydi. Uning miyasi yangi ma'lumotlarni talab qilaveradi. Agar biz uni o'zimizga kerakli narsalar bilan boyitmasak, g'iybatlar, boshqalarning keraksiz gap-so'zlari unga o'rnashib oladi. Shuning uchun miyangizni doimiy ravishda kerakli va foydali ishlarni o'rganish bilan "oziqlantirib” boring.
4. O'zimizni o'zimiz juda ko'p yomonlaymiz.
O'zimiz-o'zimiz bilan hayolimizda suhbatlashamiz va o'zimizga baho beramiz. Bu esa bizni yuksalishimiz yoki paslashimizga sabab bo'ladi. Masalan Genri Ford aytganidek – "Siz qila olaman desangiz ham, qila olmayman desangiz ham – har ikki holatda ham siz haq bo'lasiz”. Agar biror ish qilmoqchi bo'lsangiz-u, yo'q eplay olmayman desangiz, albatta eplay olmaysiz. Qila olishingizga, kuchingiz etishiga ishonsangiz, aniq eplay olasiz.
5. Ruhiy tushkunlik.
Nimagadir mukkasidan ketganmisiz? Bu savolga ko'pchilik yo'q deb javob beradi. U holda nimaga ko'proq qiziqishingizni yana bir bor o'ylab ko'ring va qiziqishlaringiz orasida ma'qul ko'rganlaringiz bilan ko'proq mashg'ul bo'lishga, unga mukkasidan ketishga urining. Chunki qiziqqan ishingizni qilish sizni yanada ruhlantiradi.
6. Kelajak rejasining yo'qligi.
Ko'pchiligimiz faqat bugunni yashash kerak deb hisoblaymiz va kelajak haqida o'ylamaymiz. Lekin hayot faqat bugundan iborat emas, sizning kelajakka umidingiz bor bo'lsa va unda yashashni istayotgan bo'lsangiz, u haqida o'ylashingiz kerak bo'ladi. Maqsadsiz inson okean o'rtasidagi qayiqqa o'xshaydi, u hech qaerga suzmaydi va kimdir uni qutqarishiga ishonadi. Lekin har doim ham kimdir qutqargani kelavermaydi. Inson o'z oldiga maqsad qo'yishi va unga tomon intilishi kerak bo'ladi. Olg'a intilishda o'sha maqsad sizga ko'makchi bo'ladi.
7. O'sishimizga halaqit beradigan insonlar davrasida bo'lish. Agar kimningdir yonida o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, u bilan kamroq ko'rishishga urining. Bunday odamlar "energiya so'ruvchi vampir”ga o'xshaydi. U sizning o'sishingizga emas, pastlashingizga xizmat qiladi. Uning yonida yuraversangiz, bir kun albatta o'zingizga ishonch tushib ketadi. Bunday odamlar haqida gap ketar ekan, ular sizning ustingizdan kuluvchilar, ishlaringizga bepisand qarovchilar, yutuqlaringizga xasad qiluvchilar deyish mumkin. Bunday og'aynilar o'rniga boshqa – hayotga yaxshi ko'z bilan qarovchi, o'z maqsadlariga ega insonlar davrasida bo'lganingiz yaxshi.
8. Telefonga qaramlik.
Tan olamiz, telefon eng yaxshi ermak vositasi. U bilan hech kim hech qachon zerikmagan. Agar och qolsa zerikishi mumkin Umuman telefondan foydalanmang demaymiz, lekin ortiqchasi aniq zararligi haqida o'zingiz ham bilasiz. Agar zaruru bo'lmasa, kim bilandir yozishish o'rniga boshqa kerakli – oila davrasida ovqatlanish, suhbatlashish yoki dars qilish, nimadir o'rganish bilan mashg'ul bo'lgan yaxshi.
9. Pulni keraksiz bo'lgan narsalarga sarflash.
O'ylab qarasak, biz uchun eng muhim narsalar – ovqat, suv, boshpana va sevgi. Qolgan barchasi ularga qo'shimcha bo'la olishi mumkin va bu qo'shimchalarning adog'i yo'q. Lekin pulning adog'i bor Shu bois, "zarur” va "xohlayman” o'rtasidagi chegarani bilsangiz kifoya. "Zarur” buyumlarni harid qilib, "xohlayman” uchun sarflanadigan pulni asrab qolsangiz, kelajakda nimadir "zarur” buyumlarga kerak bo'lib qoladi.
10. Yetarlicha uxlamaslik.
Yetarlicha uxlash bu sog'lik uchun foydali. Ishlar, sevimli mashg'ulotlar sabab uxlay olmayman, desangiz, u holda mshg'ulotlar vaqtini almashtiring va o'z vaqtida uxlab energiya to'plashga harakat qiling.
11. Tana tuzilishimizga kam e'tibor berish.
Sog'ligimiz uchun faqat uxlash emas, ovqatlanish va badantarbiya ham o'ta muhim. Vaqtida ovqalanish, miqdoridan ko'p emaslik va doimiy sport bilan shug'ullanib turish million marta takrorlangan maslahat. Bu esa shunga yana bir qo'shimcha
12. O'zimiz yoqtirmagan hayotda yashash. Sizga nimadir kovproq yoqadi. Lekin aynan hozirgisi emas, masalan ish, uy, qo'shnilar… Balki uydagi mebelllar joylashishi ham yoqmas, yoki ishingiz uzoqdami? Bu kabi muammolarni hal qiling – yoqmasa, voz keching. Ularni boshqa yoqadiganiga almashtirish mumkin. Boshqa uyga ko'chib o'tish, sevimli kasb bilan shug'ullanish. Hayotingizda nimadir yoqmayotgan bo'lsa, uni almashtirishga urinib ko'ring.
Biznestrener.uz sayti ma'lumotlaridan foydalanildi.
