Qorin ortiqcha chiqib ketgan bo’lsa , vazn mo’tadiligini buzadi. Vaznning keragidan ortiqchasi turli hil kasaliklarni keltirib chiqaradi. Qorin borligi qon bosimi, qand o’sma kasalliklarining kelib chiqishiga sharoit tug’iladi.Qorin borligi umurtqaga zo’r keladi, uni qorin tomonga tortib qiyshaytiradi. Natijada umurtqa bo’g’imlarida grijalar paydo bo’ladi. Qorin borligi ma’lum manoda miyaning ravon, to’la ishlashiga halaqit beradi. Shuningdek, hazm yo’larida turli dardlarni keltirib chiqaradi.
Vazningizni mo’tadillashtirish uchun:
- Kuniga 300 gram kefir iching.
- 1,3,5 kunlik parhez qiling.
- Uhlash oldidan 1 soat sekin yugiring.
- Har kuni 3 osh qoshiq tuyilgan hom nohot ying.
- Uch oy oftobda toblaning.
- Haftada hammom qiling
- Xamir ovqat yemang.
- Haftada bir kun och bo’lib, ochlikning ohirida 1litr qatiq zardobini ichib, ichingizni yuving!
- Har kuni ozmi ko’pmi jismoni ish qiling!
Bu tadbirlarni amalga oshirish hammani qo’lidan keladi. Bunda inson o’zining matonatini, irodasini, shijoatini va qanoatini ishga solishi shart. Ishonch bilan ishga kirishsa albata maqsadiga yetadi.
